こんにちは。
今日は、朝から足がだるく感じているやまだです。
だいぶ昔になりますが、大学を卒業して、現場で働くようになってから、下半身の冷えを自覚するようになりました。
今現在は、気温も上がっていますので、冷えたという実感のない方もいるかもしれませんが。
それでも、自分は冷え性だなあと感じている人は、この季節でも足の冷えを体感していると思います。
今日、会った方も、
「夏でも足が冷えるんです。」
「お風呂を上がると、すぐに靴下を履かないと、足が冷たくなるんです。」
と言っていました。
やはり、冷え性だなあと感じている人は、夏でも冷えを自覚されているわけです。
私も、フローリングで過ごしているので、足の冷えを自覚しやすいのです。
冒頭に書いたように、この仕事を始めてから、足の冷えを自覚するようになりました。
学生の時には感じたことのない、冷えるという感覚。
学生の時との大きな違いは、生活リズム。
朝から晩まで、そして毎日夜遅くまで起きていて、睡眠時間を削っていたわけですので、体の状態が変化するのも急激に進んだんだろうと分析しています。
そして、体の冷えは、突然体調を崩す要因になるわけです。
冷えは万病の元。
冷えを自覚している人は、対策を考えます。
自覚していない人は、対策しません。
しかも、体の不調が冷えからと考えもしていない人が多々います。
冬でも、足を出したり、お腹を出している人がいるわけですから、それが体調不良と関わりがあるなんて考えもしないのでしょう。
体の不調というのは、急激に現れて、急激に進むわけではないのです。
一つ一つが小さな不調の積み重ね。
その不調の積み重ねが、より大きな不調につながるわけです。
だから、冷えは、その不調の積み重ねの一つ。
たかが冷えと思わずに、冷えを自覚することから始めることが大切ではないかと思っています。
体の不調は、検査で決まるのではないのです。
検査をする前から、自分自身の体が発している異常を知らせる声のことを言うのです。
だから、検査数値の異常の前に気づけるかどうかが重要なのです。
小さな問題を、放置することで大きな問題が起こった経験はありますか?
勉強でわからないことをそのままにした時、その後の勉強についていけなくなり、勉強を諦めたことはありますか?
多くの人が、経験しているわけです。
小さいうちに対処しておけばよかった。
あの時、やっておけばよかった。
体に関しては、それは取り返しのつかないことにつながりかねません。
常に体の変化に気づくことが、最高に活力のある、ハイパフォーマンスで生活するためのファーストステップです。
新潟県長岡市沢田の鍼灸はりきゅうやまだまさき
TEL:0258-89-7007
MAEL:89yamadamasaki@gmail.com
営業日 火水木金土日
営業時間 8:00~20:00
休診日 毎週月曜日
✳︎新潟県長岡市沢田の鍼灸はりきゅうやまだまさき(おすそわけマーケットプレイス ツクツク!!)✳︎
https://tsuku2.jp/89yamadam
✳︎ライブドアブログ(やまだまさき健康道場)✳︎
http://89yamadamasaki.blog.jp/
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https://s.ekiten.jp/shop_27058930/
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今日は、朝から足がだるく感じているやまだです。
だいぶ昔になりますが、大学を卒業して、現場で働くようになってから、下半身の冷えを自覚するようになりました。
今現在は、気温も上がっていますので、冷えたという実感のない方もいるかもしれませんが。
それでも、自分は冷え性だなあと感じている人は、この季節でも足の冷えを体感していると思います。
今日、会った方も、
「夏でも足が冷えるんです。」
「お風呂を上がると、すぐに靴下を履かないと、足が冷たくなるんです。」
と言っていました。
やはり、冷え性だなあと感じている人は、夏でも冷えを自覚されているわけです。
私も、フローリングで過ごしているので、足の冷えを自覚しやすいのです。
冒頭に書いたように、この仕事を始めてから、足の冷えを自覚するようになりました。
学生の時には感じたことのない、冷えるという感覚。
学生の時との大きな違いは、生活リズム。
朝から晩まで、そして毎日夜遅くまで起きていて、睡眠時間を削っていたわけですので、体の状態が変化するのも急激に進んだんだろうと分析しています。
そして、体の冷えは、突然体調を崩す要因になるわけです。
冷えは万病の元。
冷えを自覚している人は、対策を考えます。
自覚していない人は、対策しません。
しかも、体の不調が冷えからと考えもしていない人が多々います。
冬でも、足を出したり、お腹を出している人がいるわけですから、それが体調不良と関わりがあるなんて考えもしないのでしょう。
体の不調というのは、急激に現れて、急激に進むわけではないのです。
一つ一つが小さな不調の積み重ね。
その不調の積み重ねが、より大きな不調につながるわけです。
だから、冷えは、その不調の積み重ねの一つ。
たかが冷えと思わずに、冷えを自覚することから始めることが大切ではないかと思っています。
体の不調は、検査で決まるのではないのです。
検査をする前から、自分自身の体が発している異常を知らせる声のことを言うのです。
だから、検査数値の異常の前に気づけるかどうかが重要なのです。
小さな問題を、放置することで大きな問題が起こった経験はありますか?
勉強でわからないことをそのままにした時、その後の勉強についていけなくなり、勉強を諦めたことはありますか?
多くの人が、経験しているわけです。
小さいうちに対処しておけばよかった。
あの時、やっておけばよかった。
体に関しては、それは取り返しのつかないことにつながりかねません。
常に体の変化に気づくことが、最高に活力のある、ハイパフォーマンスで生活するためのファーストステップです。
新潟県長岡市沢田の鍼灸はりきゅうやまだまさき
TEL:0258-89-7007
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営業日 火水木金土日
営業時間 8:00~20:00
休診日 毎週月曜日
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