From やまだまさき
めっきり涼しくなりました。
特に、朝晩。
8月は40度を超える日があったりしたのに、
すでに20度前後。
1ヶ月の間にこんなに差があるなんて。
急過ぎると思いませんか?
こんなに急だと、
やっぱり体は追いつかないわけで、
この間お坊さんにお話を聞いたのですが、
お亡くなりになる方は、
圧倒的に、
3月、
9月、
が多いのだそうです。
冬を乗り越えて、
夏を乗り越えて、
ホット一息、
お迎えが来るのでしょうか。
今年の暑さを考えると、
さらに、
一月の変化を考えると、
相当体に負担がかかるのが想像できます。
ある程度、
体がしっかりしている人は持ちこたえられるのだろうけど、
やっぱり負担を感じる人は多いと思う。
あなたはどうですか?
季節の変化、負担になっていませんか?
気づいてない人でも、
「季節の変わり目に弱いんだよねー」
という人は、
「すでに体のバランスが崩れてきているかもしれない」
そう思って、
普段の生活を振り返り、
再構築するといいと思う。
・・・
・・・
・・・
最近の私の悩みは、
夜中のトイレ、
夜中というか、
明け方。
やっぱり涼しくなってきたから。
しっかり着込んで寝なければいけない。
質の良い睡眠は、
ちょっとの工夫で、
最大の効果があるもの。
しっかりと季節の変化に合わせて、
体の回復する夜を迎えましょう!
寝る時間の遅い人は、
すこーし早めに寝ましょうね。
では、健康な体を作るために。
新潟県長岡市沢田の鍼灸はりきゅうやまだまさき
TEL:0258-89-7007
MAEL:89yamadamasaki@gmail.com
営業日 火木金土日
営業時間 8:00~17:00
休診日 毎週月曜日水曜日
✳︎新潟県長岡市沢田の鍼灸はりきゅうやまだまさき(おすそわけマーケットプレイス ツクツク!!)✳︎
https://tsuku2.jp/89yamadam
✳︎ライブドアブログ(やまだまさき健康道場)✳︎
http://89yamadamasaki.blog.jp/
✳︎フェイスブック✳︎
https://www.facebook.com/89yamadamasaki/
✳︎エキテン✳︎
https://s.ekiten.jp/shop_27058930/
✳︎ツクツク✳︎
https://tsuku2.jp/?Ino=000010027800
めっきり涼しくなりました。
特に、朝晩。
8月は40度を超える日があったりしたのに、
すでに20度前後。
1ヶ月の間にこんなに差があるなんて。
急過ぎると思いませんか?
こんなに急だと、
やっぱり体は追いつかないわけで、
この間お坊さんにお話を聞いたのですが、
お亡くなりになる方は、
圧倒的に、
3月、
9月、
が多いのだそうです。
冬を乗り越えて、
夏を乗り越えて、
ホット一息、
お迎えが来るのでしょうか。
今年の暑さを考えると、
さらに、
一月の変化を考えると、
相当体に負担がかかるのが想像できます。
ある程度、
体がしっかりしている人は持ちこたえられるのだろうけど、
やっぱり負担を感じる人は多いと思う。
あなたはどうですか?
季節の変化、負担になっていませんか?
気づいてない人でも、
「季節の変わり目に弱いんだよねー」
という人は、
「すでに体のバランスが崩れてきているかもしれない」
そう思って、
普段の生活を振り返り、
再構築するといいと思う。
・・・
・・・
・・・
最近の私の悩みは、
夜中のトイレ、
夜中というか、
明け方。
やっぱり涼しくなってきたから。
しっかり着込んで寝なければいけない。
質の良い睡眠は、
ちょっとの工夫で、
最大の効果があるもの。
しっかりと季節の変化に合わせて、
体の回復する夜を迎えましょう!
寝る時間の遅い人は、
すこーし早めに寝ましょうね。
では、健康な体を作るために。
新潟県長岡市沢田の鍼灸はりきゅうやまだまさき
TEL:0258-89-7007
MAEL:89yamadamasaki@gmail.com
営業日 火木金土日
営業時間 8:00~17:00
休診日 毎週月曜日水曜日
✳︎新潟県長岡市沢田の鍼灸はりきゅうやまだまさき(おすそわけマーケットプレイス ツクツク!!)✳︎
https://tsuku2.jp/89yamadam
✳︎ライブドアブログ(やまだまさき健康道場)✳︎
http://89yamadamasaki.blog.jp/
✳︎フェイスブック✳︎
https://www.facebook.com/89yamadamasaki/
✳︎エキテン✳︎
https://s.ekiten.jp/shop_27058930/
✳︎ツクツク✳︎
https://tsuku2.jp/?Ino=000010027800