2019年11月

From やまだまさき


年末が近づいてきました。
年末といえば、忘年会!
たくさん飲むし、食べる方もいるのではないですか?
そして、翌朝には出す (笑
取り繕っても仕方ないので。

人の体は、消化、吸収、排泄が行われることで、維持されます。逆に、消化、吸収、排泄がうまくないと、維持されないたはいいませんが、塩梅が悪くなってしまいます。しかも、すぐ体が動かなくなるわけじゃないから、緊急性を感じない!

これが間違いですね。
とっても緊急性の高い問題です!
だって、消化が悪いとどうなりますか?
吸収が悪いとどうなりますか?
排泄が悪いとどうなりますか?
どんどん悪く進行するわけです、体が。
でもそれに気づかない、気づいていても真剣に考えないで、体を悪くする。
全ての人がそうではないと思いたいですが・・・。

人の体は、・・・・

感染するようなものでもない限り、突然体が悪くなることは無い!とは言い切れませんが、それでも、昨日検査して悪いものがなくて、今日検査したらもう手遅れな状態です。なんてことは考えにくいわけです。
(もしあったら相当杜撰な話・・・)

人の体は、しっかりと段階を踏んで悪くなると思うのです。
例えば、消化する場所に穴が開くようなことがありますが、突然開くわけではないのは想像できますよね。
徐々に穴が開くわけです。人によってスピードは違いますが。
そう、ドリルで壁に穴を開けるように徐々に開くわけです。

逆に回復するのも段階があるわけで、少しずつ少しずつ回復するのが通常です。傷口の回復を見ればわかりますよね。

だから、悪くなってから気づいてもそれだけ時間を要するわけです、回復するのに。
人の体は、部品変えてこれでよし、とはならないんです。なにかを変えようとすればそれだけ時間がかかるし、何か任せにしてもいいとはいえないわけです。

結局、自分の体を自分で回復していくしかないわけです。その手助けが、色々な方法、施術であって、それも体を変えるための手助け、きっかけに過ぎない。

やっぱり自分で、又はアドバイスをもらいながら体をよくするすべを考えなきゃいけないんだろうと思ってしまいます。

基本は消化、吸収、排泄!



新潟県長岡市沢田の鍼灸はりきゅうやまだまさき
TEL:0258-89-7007
MAEL:89yamadamasaki@gmail.com
営業日 火木金土日
営業時間 8:00~17:00
休診日 毎週月曜日水曜日

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From やまだまさき


体は、自分の持ち物で、唯一、自分がコントロールできるものですよね。

いくら他人が運動しても、

自分には何の影響もありません。

気持ち的には、

スポーツなどの見ている時は、

感動をもらえますが。

実際の話、

自分が食べたもの、

のんだもの、

運動した事、

睡眠、

などの全てが、

自分の体を使っているわけです。

となると、

自分の体をよくするのも、自分次第。

もちろん、アドバイスは必要。

体が変わるきっかけのための治療も必要かもしれない。

でも、

誰にしたって、

自分が自分の体をよくするために、

真剣にならなきゃいけない。

まぁ、

他の人に、

この生活、こう変えましょう!

って、言うことは簡単。

変えるのは言われた人だから。

だからこそ、

真剣に伝えなきゃいけないと、

心から伝えなきゃいけないと思っているわけで、

涙でちゃうんだなーこれが。

あまりに一生懸命伝えようとして^_^

まぁ、恥ずかしいことですが、

それだけ、体をよくするために、

伝えることが必要だと思うので。

今日も涙出るかなー


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From やまだまさき



突然ですが、
体のための健康習してますか?
良く噛むでも、
良く寝るでも、
良く動くでも、
なんでも構いません!

私たちの体は、
毎日、毎日の積み重ねで、
作られています。
赤ちゃんを見るとわかると思います。
お母さんのお腹の中で、
十月十日、
エコー写真を見たことのある人は、
どんどん大きくなって、
体のパーツがわかるようになってくるのを見たと思います。
その変化は、
生まれ出ても同じ変化をしますし、
大人になっても同じです。
ただ、変化の度合いに差があるだけです。

もちろん、身体的に、成人すると、
この変化は緩やかになります。
40歳まで身長が伸びているなんて話は聞きませんよね?
裏を返すと、
それだけ、体の回復が遅くなるということになります。
10代で取り戻せる体の変化と、
40代で取り戻せる体の変化は違うのです。
それは、質、量、スピード共に異なります。

だからこそ、
健康習慣が大切になるのです!

健康の習慣を続けている人と、
続けていない人では、
現在ではなくて、
10年後の身体の状態が変わります。
例えば、
毎日2キロ走る習慣のある人と、全く走らない人では、筋肉量、代謝量、血管年齢、肌の質感などなどが全く変わってしまいます。
ここで大事なのは、走ることが健康なのではなくて、健康のための習慣を続けることが重要だということ。

健康のために続けていることが、
10年後の、20年後に差となってしまうということ。

10年後の同級会で、
若々しい人とそうでない人、
健康な人とそうでない人、
その違いは、
今現在の習慣、
これから続ける習慣になります。

10年後のあなたの体の価値が、年相応と同じか、それ以上になるためには、
今から始めることが重要です。
先程は書いたように、
赤ちゃんですら、
十月十日で、体を作るわけです。
年齢を重ねるほどに、時間がかかるのは、当然だと思いませんか?

だから、今でしょ!

健康習慣始めましょう!

p.s
この健康習慣、
個人個人の体質に合わせることが重要!
間違った習慣は、
逆に、
体調を損なうことにつながりかねません。
気になる方は、
お声掛けくださいね。

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From やまだまさき


寒さが深まっています。
寒さのために、
体の調子がいつもより芳しくないと感じている人が、
私が施術させてもらっている患者様にも出てきました。

基本、不調に悩んでらっしゃる人は、
体温調節ができなくなっているか人が多いようです。

体温調節は、体の重要な機能の一つで、
我々の体を、
常に一定に保つために働くのですが、
最近その体温、
36度を下回る人が多く見受けられます。

体温調節が適切に機能しない人は多いにとって、
この寒さ、
温度の変化は対応しにくいもの。

だから、
季節の変わり目に、
体調を崩すのです。

これを読んでいるあなたはいかがですか?

もし、体の不調があるのなら、
お灸で体を温めませんか?

お灸は単に体を温めるだけではなく、
体が正しく働くように
サポートとすることも期待できます。

ツボを刺激して、
体の健康を一歩前に進めましょう!

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From やまだまさき

先程の患者さんから、

今日の鍼は、ぐーっと奥に入ってきて良かったと言われた。

たしかに、

今日は鍼の刺し方を変えたけども、

刺しても、1.2ミリくらいしか入っていないので、いつもと同じ深さくらいのものなんだけど・・・

違うと気づかれたわけで。

鍼は、こんな感じで刺さなきゃいけないんだなーと実感。

単純に深く刺すが鍼じゃないと思い出させてくれるできごと。

深く刺さなきゃいけないかもある。

浅くなきゃいけないこともある。

刺しちゃダメな時もある。

その上、

今回みたいに、

ぐーっと刺さったように感じる鍼をコンスタントにできなきゃいけない。

鍼は奥が深い。

単純に刺すが鍼じゃない。

でも、刺さなきゃ鍼じゃない。

そもそも、鍼だから刺すは間違いなのかもしれない。

鍼を刺すだけなら、練習すれば誰でもさせるようになる。

だって鍼だから。

刺さるもんね。

じゃあ、鍼とはなんなのか。

そんなできごとでした。


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